トランポリン3分飛んだ！たのし！

有酸素運動した！

フィットボクシング30分
戻すところで反応してしまうので動きにコツがあるのがなんかなぁと思いつつ
フローリングは足裏いたい(´；ω；｀)

ブルガリアンスクワットやってるけど、尻筋付いてきた！
この時期だから出来るよね。暑いとサウナ並みに汗かくよ。

フィットボクシングした！やり始めるとリズムゲーみたいで楽しいんだよな

年明けからフィットボクシング40分にした。頑張るぞ

やること多すぎて時間が取れずスキンケア中のスクワットとカーフレイズで誤魔化す日々

笑顔で有酸素うんどー！

160センチ70キロ巨デブになったのでフィットボクシング始めた！
4日目で筋肉痛やばい。若い頃は食べても食べても40キロだったのにな〜！頑張るぞ…

YouTube見ながら股関節ほぐすストレッチやった
まじで体が固くてできない動きがたくさんあって笑った

新年に運動用靴下(グンゼ)と運動用マット(アディダス)新調した
めちゃくちゃやりやすくなった…フィットボクシング頑張ります…

久しぶりに足踏みして、疲れて歩数計見たら3,500歩だった
あれれ…？？体力落ちましたね

ラジオ体操第一第二やった
背中の筋肉が凝り固まっていることがよくわかる……

2年？ぶりくらいにフィットボクシングをやった！汗かいてスッキリした〜！今年もゆるっと運動がんばるぞ

今年、1日も休まずになわとびをやり通せたので達成感を味わいつつ新年を迎えられるのでよろこんでいます。2026年もみんなが健康で良い汗流せるようお祈りしています

先週の月曜日にswitch2来たのでフィットボクシング始めたよー！
7日目なんだけど筋肉痛にならなくなった。
以外と汗かくからちゃんとしたウェア買ったほうがいいかも。
今後も頑張るぞ

背中鍛える様に100均でフィットネスゴム購入！
買っただけでテンション上がって1kcal位痩せたわ。

今やリストウェイトやダンベル迄売ってるのね

生理で出来なかったキックボクシングを1週間ぶりにやったら体バキバキ

早朝登山中。山頂は寒くて体から湯気が出てきてサイヤ人のエフェクトみたいになっている。

ちょっとだけスクワットした