やることを宣言して出来た出来ないを報告するったー
宣言をすることでやる気を生み出す!今から家事、勉強、運動、睡眠、日常生活のあれこれまで重い腰を上げたい時に
やれてもやれなくても宣言しましょう
※報告のため返信を許可にチェックを入れてください
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着替え
薬受け取り
勤怠報告
ほうきがけする
全部終わったらお参りに行く
土産物整理
洗濯物整理
明日の手荷物整理
歯みがき
トイレ
スマホ充電
床掃除、トイレ掃除、日記、
メルカリ出品、お風呂
今日は絶対チーズナン食べるぞ!
薬塗る
明日の計画
歯みがき
・服と布
・書類
・雑貨とメイク用品
要る物と要らない物、売れる物と捨てるもの、わけわけする→売れるもの売りに行くか、引き取りの依頼をする
・野菜の下処理して冷凍
・タオル類の洗濯
・風呂と毛の処理
・税務署で手続き
・病院と歯医者
買い物メモ
・豆腐、葉野菜、ジャガイモ、タマネギ、キムチ、もずく、アイス
薬塗る
旅行の荷物リストアップする
荷造り始める
玄関水拭き
ラグを敷き直す
スーツケース出す
ローテーブル掃除
修理依頼
照明の向き確認
紡ぎ車移動
ハンドケア
糸作る
食事記録つける
•朝ごはんをちゃんと食べる
•ダイニング片付け
•掃除、水拭きも
•爪の手入れ
•出張で溜まった洗濯する
•tapoリトライ
•一月の明細チェック
シーツ敷く
布団敷く
歯みがき
スキンケア
服を縫う
②ドンキに行く(冷凍食品、トレペ、洗剤)
やる気よ、満ち溢れろ~!