マグカップ洗う
薬を飲む
洗濯物を干す
昼食の段取り

銀行へ行く
薬局へ行く
タオル入れを整理する

朝飯摂取する
生協の受け取り
生ゴミカゴの掃除
楽譜にインデックスつける
メールとLINE返信

日記を書く
トイレ掃除
市役所に行く
運動する

髪をとかすのとトイレに行くのと歯を磨くのと冷凍枕の準備

−片付け
−清拭
−薬塗り
−水分補給
−歯磨き
−うがい&トローチ

ポートフォリオを作るぞー！

頑張って病院行ってくる

語学
色塗り

神社に参拝する
薬局に行く
期日前投票に行く
美味しいものを食べる

薬飲む
やることリストアップ
2100までに着手

自分の体におはようとお休みをゆうぞー

15分頑張るぞー

洗濯物取り込む
米を炊く、米を精米する
クリーニング屋、図書館、病院に行く

よっしゃ、いくでー！

牛乳少し温めて飲む
ストレッチ
薬塗り
歯磨き

仕事が終わったら
本屋でプレゼントを買う

家に着いたら
イタリア語(音読)
下描きの線画

ハニーワックス脱毛をやってみる
はじめてなので今日はまず指毛！

とにかく歯磨きをする！！

・書式の新旧比較
・(新旧が違う場合)新書式に現状のデータを転記
・データ評価欄仮記入

□洗濯物仕舞う
□エアコン交換工事しやすいよう家具移動
□玄関の片付け
□廊下を通りやすくする（床に置いてるもの最小限になるよう片付ける）
□敷パッド乾いたら装着
□クイックルワイパー（ドライ）
□クイックルワイパー（ウェット）
□ガーゼケット洗濯して干す
□冬用小物を衣類収納袋に仕舞う
□デスク周りの断捨離＋整理整頓
□（できれば）ベランダ掃除
□（できれば）押入れの整理整頓