さーて、夜はスマホの電源をOFF！
明日の朝すっきり起きられるよ

ネットサーフィン癖を止めるために最後のあいさつに来ました。

tterの皆様、短い間ながらも楽しかったです。ありがとうございました！
さようなら。皆さんもお達者で！

スマホから目を離して雨の音を聞いてる

ネットを見てた時間をやるべき事に当ててたら今ごろ終わってたよね！？さあ取り返すぞ！！

ぼんやりする時間をあえて設けることは脳に良いらしい(集中したいのにぼんやりしてしまう場合は休息推奨)
上記のことを知ったとき、たしかに何かを思いつくときってネット以外のことしてる時が大半だったかもと思い当たる

ぐちったー、本当に見てもなーんもいい事ないですね！音楽聞いて気晴らししますわ！さよなら！

うーん、ちょっとしんどいニュースや投稿を見続けちゃった。いったん自分はネットから離脱します！ではではー！

よし！一区切りでお風呂行こう！

あまり知られていないことなんですが、スマホを見る時間を減らすと、同時にスクリーンタイムも減るんです。スクリーンタイムを減らしたいと考えている方は、スマホを見る時間を減らすといいですよ！
スクリーンタイムは、スクリーンタイムである、ということなんです。

ChatGPTに悩み相談してて「深呼吸してみよう」と言われてやってみたら鬱々した気持ちが軽くなった。眉間にシワ寄ってたことにも気づいた。コレ見た方もぜひ

画面を見ていると頭皮が固まってきちゃうらしいよ！ちょっとスマホ置いて、頭のマッサージしてみようよ

スマホオフにして、ちょっと目をつぶって深呼吸
落ち着いてきたら白湯でも飲もう

エイプリルフールネタ見終えたし、そろそろ文具屋さんでも覗きに行こうかな

心が辛かったら、いったんデバイスから離れてちょっと考えてみよう。
あなたをのけ者にしない存在って何だろうね？
私は道端や今日の空、外の空気だと思うな。リラックスできる寝床もいいかもね。

スマホ置いて私といっしょに二度寝しない？

この書き込みを見たあなた。
とても残念ですが、この書き込みは見るだけでもあなたの心に影響を及ぼします。
逃げることはできません。
この書き込みに目を留め、ここまで読んでしまったら、5分以内にあなたは

スマホやパソコンから離れて一度遠くを見て目を休めましょう。
特に今日黄砂がすごいので、目も疲れてるはずなのでね。

今日のネット活動は引き上げて映画でも見ようかな

何この優しさに溢れたtter。ほっこりする。

この頃紙の本を毎日数ページだけど読んでるよ。数ページでも、「なんかデジタルデトックスできたかも！」って達成感得られるよ。

もう寝る時間だよ
寒いから暖かくしておやすみ

休日だからこそ、ネット以外のことしてみない？