明日美容室行くんで、散歩も兼ねたいと思う。雨だけど。服どうしたもんかな。この時期は難しい。

いい天気だからそのへん散歩してきた！10月も半ばなのにまだちょっと暑いね～。どこかで金木犀が咲いてるみたいで、いい匂いがしたよ。

転職サイト(もはや転職じゃないけど…)登録しただけの状態だったけど少しだけ求人探すまではいけた。少し前は見るだけでウェッと拒否反応出てたけど多少マシになったっぽい。

気持ちばかり先走って出来ないこと見つけては凹んでいる
今日の夜はできてること探ししてみようかな

寝たきりのひきだからまずは朝起きたら夜寝るまで横にならないと決めて身体を縦にしてるけどしんどい
でも続けたら体力回復する、体力回復したら元気も出ると信じて頑張るよ

おしゃれでなくとも社会人としての服揃えようと思ってW○ARやイ○スタ系見るも結局「？？？」になって終わる　服多くないから着回しできるものを〜とか、制服みたいにパターン決めるにも…
流行りの服見ても何がおしゃれなのかわからないし
まず痩せなければっていう
仙人じゃないけど同世代がするようなことに興味なさすぎて性別不詳感もあるんだよね
よくなる気がしない

やっぱり昼間は電気をつけたほうがいいな
メリハリがつく
着替えたり起き上がって日を浴びるよりラクだし

今週のお題は『散歩』です。

心身共に男性なんだけど、声だけは完全に女性なんだよな。ランダム通話してても10割勘違いされてしまう。犯罪とかにならない範疇で何かしら仕事に繋がらないかなこの声

毎日自撮りすれば少しは自信持てるようになるのかな。
外出ても鏡とかガラスに反射した自分見ると「うわ…」ってなって連続外出とか夢のまた夢すぎて…。

今の状態を良くしたくて精神科行ってきたけどまたハズレだった…なぜヤブ医者にしか当たらないのか…お金も安くないのに…つらい。。

朝から出ようと思ってたのにどうでもいいことで時間を消費してお昼ご飯時になってしまった
食べたら腹ごなしに歩いてコンビニへ行こう

タイミーの1日体験からの長期雇用への打診システムは画期的だと思う。やっぱ働いて適正見てもらうのが一番よな…
実施してるところがまだ少ないのと資格で必要な専門性高いところばかりなのが悔やまれるけど

何も無さすぎてA4ノート１日につき半ページだけ日記書いてる。ちょっとした出来事があるとペンがかなり進むけどこの程度の事でこんなに書ける程引っかかってたらそりゃ色々しんどいわと……

明日明後日はお外に出る日なんだ、ガンバルゾ…

自己肯定感上げるために色々調べてるけどよくなっても脳がまともに近付いてるのかわからない…
あと結局外に求める前に自分を満たした方がいいらしい　満たさないと依存してしまうから
自愛って愛してるとか言わなくても自分そのものを認める方がしやすい

今週のお題は『記録をつける』です。毎日の日記や、睡眠時間、チェックリストを付けてみましょう。





更新が遅れてすみません！最近は職業訓練を1ヶ月以上休まず頑張って通ってます。ここの住人の方でちらほら脱ひきできた方がいて本当に嬉しく思います。できない方でも焦らず1歩でも前向きになれれば幸いです！

店に行っただけで精神ちょっとやられた…いつもこれは取引先…みたいな暗示かけるから事前の電話は何とかなったけど思いがけず出迎えの人いてアワアワして言葉詰まってしまった。これくらいなんて事ないって精神でいきたい。

無職数年、アルバイトだけどやりたかった仕事をやらせてもらえることになりました
脱ひきったーの皆が頑張ってる姿や投稿にもらった♡にずっと励まされてきました、ありがとう