普段はデイケア行ったりしてますが他の日の過ごし方が分かりません。うつでやる気でなくて本読んだり映画とか見る気もしなくて寝てばかりです。

ひきこもったーや鬱ったー行ってネガティブなもの見て落ち込んでここに来ました。散歩とデイケア、カウンセリング頑張ってます。来月からまた作業所少し再開します。頑張ります。

今姉の部屋掃除してるんだけど自分の部屋は何も手つけないくせに人の部屋掃除するのはなんでこんなにアガるんだろう

暑くて脱ひきのための散歩もできない日が続いて焦ってたけど、久しぶりに料理したら気分上がった。初歩的だろうけど、せめて家でできることを頑張りたい

今週のお題は『有言実行』です。
なかなか目標を立てても実行は難しいですが、1つずつクリア出来るといいですね！

あと3日で引きこもり生活が終わる…自分で望んだ事とはいえ、好きに休める日々が無くなるのは本当につらい。。休みをありがたく噛み締める毎日にしていきたいな。

ようやく美容院の予約した…何とか電話できてほっとしたけど何せ酷い状態だから当日怖いな。

急きょ来客対応することになって
終わってみると反省点より対応に出てよかった満足感が強くてほっとしました
うまくいえないけど淡々と生きたいです

墓参りなんとか無事終了。。
明日は枕を洗おうかなぁ…気分が変わるかも…

今週のお題は『毎日カレンダーをチェックする』です。日付を気にせず生きてると今日が何曜かわからなくなりますよね…

プランク1日3分だけだけど続いてる。
だらしないお腹引っ込めて見た目だけでもマシにしたい…

作業所に週2で通ってるんだけどそれだけでもやっとって状態。最終的には週5にしたいけど自信がない…。いつかは障害オープンでの就労が目標だけど遠すぎる。がんばる

秋になったら派遣登録してみようかなあ。長期ひきだから何言われるかわかんないし、本当に行けるかわかんないけど。

午後から服の整理しよ…
昔の服サイズが合わなくて全然着れないからゴッソリ処分しなきゃ。。

私事ですが職業訓練合格頂きました…！
やった〜〜！頑張って良かった…
本格的に脱ひきに向けて頑張ろう…！

面接で辛い目に遭ったけど仕事内容について「簡単だから」を連呼されて面白くなさそうと思ったから向上心は生きてたのかもしれない。それがわかっただけでも良しとしよう…

今日職業訓練ハロワから電話あったけど出れなかった…落ちたのかなあ…明日電話しないと。。。

この時期は毎年短期バイトがわりと多いはずなんだけど、今年はできそうなものが無い…。(出遅れただけかもしれないけど)
酷暑すぎて通勤だけでも心身やられそうだし、それを回避できたのかもとプラスに思う事にして、この夏は部屋の掃除を頑張ろうかな。いい加減、快適な部屋にしたい(切実)

ペットボトルをリサイクルに出しに行った

意図的に夜更かしをしまくることで昼夜逆転を治し中。
今日は日付が変わる前に起床したんで、今こんな時間だけど頭が冴えてる。
夜中の３時台って、家族も寝てるし暗いしセミも泣いてないしいいな。頭が冴えてる分いつも以上にそう感じる。