ほしゅ

電話大っ嫌いだから、ネット予約があるお店や病院がマジでありがたい…が、予約すればまた「その日に行かないと…」「人に会わないと…」がプレッシャーでしんどくなる。もうどうしろと。

もう人の色んな行動に本当に悪意がないのかってぐるぐる考えちゃってつらい

人が怖い　笑顔で社交的にって頑張ったけどやっぱり怖い　動悸してくる　

会話自体も不安だけど電話が本当に怖い。かかってきたら焦るし心臓バクバクするし手汗が出てくる。自分の電話じゃなくても着信音でビクってなる。聞き取るのも受け答えも苦手だからやりたくない。全部文面でやり取りしてほしい……

義実家への帰省の予定が着々と近づきつつあって、すでに心も体も緊張してるのを感じる…
義実家の方が皆いい人で、なのに何度お邪魔してもやっぱりうまく馴染めず、自分のコミュ力の酷さが浮き彫りになる…

回避性出てきた…ネガティブ強すぎて
ワイ邪魔になりつつあるのでは？と内心怯えているが…気にしない様にするのに必死

精神科に勇気を出して行くも、先生との会話が無理で結局うまく伝えられなかった…
先生と会うのどっと疲れるしもう行きたくない…

前に習い事に通ったことあるんだけど、場の雰囲気に慣れるのに苦労したり、ペア組んだ人にあからさまに嫌味言われたり（苦手なタイプだったので緊張して固まってしまった…）で、結局辞めちゃった。内容自体は楽しかったんだけど。他にも習ってみたいこといろいろあるけど、人付き合いが辛すぎて自分には無理。

保守です

不安じゃない日の方が少なくてそういう日まで「調子にのると良くないのでは」と不安に侵略される

人が怖い、会話するのが怖い。もうほぼ回避だと思う。病院行ったほうがいいと思うけどそれも怖い。そんなことをずっと考えてる。どうにかしないととは思ってるけど勇気が出ない。

夕方のスーパーやっぱしんどいな。

歯医者、ぶっちゃけ治療は怖くないんよ。人との距離感が辛すぎる。あと先生や歯科衛生士さんの対応とかいちいち「あ、今冷たかったかも」「歯を削る説明あったっけ…」とかさ…気になって気になって。

ほしゅ

もういちいち面談とかいいから！メールで終わらせてほしい！！ほんと心身ともに疲れる！

こんなしんどい思いして薬なんか手に入れる必要あるんだろうか
無い方がいい命なのに

ほしゅ

ほしゅ

人がいるところを歩くのが本当に嫌すぎて、顔を全く出さない不審者スタイルで出かけたい それか透明人間になりたい