散歩するのも暗い方がいい。田舎道だけど。人目が気になるから。日が長くなって億劫だなあ…

後輩にも敬語使うのって人見知りなの！？！？えっ！？！？謙遜のつもりだったのに！？！？いや実際人見知りだけどさぁ…

なんか上部だけの自分を意識してくると
すげー虚しくなるな

人混み行くだけでも吐き気

不安が強すぎて言わなきゃいけないのに声が出なくなったことがあって、また声出なくてヤバいヤバい言わなきゃってなるかもって別の不安が湧いてくる

どう言ったらいいのか不安でパニクって、自分の発言に後悔して自責
コミュニケーションに向いてなさすぎる

ほしゅ

人が怖くて外出たくない…見た目に悩んでてこの顔を他の人に見て欲しくないってのもあって余計外出たくない。親がたまに外連れてってくれる時あるけど誘い方は優しいんだけどほぼ強制で申し訳ないけど辛い。心の準備がないと本当に外出れないんだよ…。このままじゃ成長しないってわかってるけど

交流して推しも作品も語りたいと思って始めたのに人が怖すぎてSNS全部辞めた
リプ来たら嬉しいのに返事をどう返せばいいかとか、嫌な気持ちになるんじゃないかとか考えて毎回冷や汗だらだらになって返信してた、向いてなかったなぁ

ただでさえ対人おわってるのに攻撃的な人とエンカウントしてしまい、体が強ばって寝れない…

親曰く小さい頃から大人しかったらしいし性格だと諦めるしかないのかな。スーパーへの買い物くらい気兼ねなく行きたい。自意識過剰なのはわかってるけど怖い

空気を読みすぎてその場をしのぐけどあとになって「ああ思われたのではこう思われたのでは」と延々と悩む

店員とのやりとりも苦手になりつつあって困ってる。最近「いらっしゃいませ」じゃなくて「こんにちはー」って言うところ増えたけど、あれ、返事返さなきゃいけないのかな？？？ってプレッシャーで落ち着かないから苦手で…普通に「いらっしゃいませ」でいいよ…

電話が無理すぎる
かけるのも受けるのも無理
何言っていいかわからなくて無言の時間がつらい
相手がガツガツ話してくれる人の方がマシ

社交不安「含む」って感じの話なんだけど。性格に原因もあるんで…。よく態度の変化がおかしくてムッとされたりもする。心に余裕がある時とない時の差が激しすぎるんだよな。今日も歯医者で、治療の時は緊張とかですんごい声小さくなったり不機嫌っぽい無表情だったり。でも受付の人にはリラックスして結構大きい声で対応したりして。歯科助手の人から「え…全然違うやん」みたいな顔されて。なんかなあ…悪気は無いけど不快にさせてしまう。

スーパー行くだけなのに不安なんだよなあ。しかもセルフレジなのに。あー厄介な気質だな。大きなきっかけがあった訳でもないんだけど、こんなことになった。小さなことの積み重ねだろうけど。徐々に人が怖くなって今に至る。どう直せばいいのかわからん

保守です

ほしゅ

人混みでぶつからないか不安だ。通院すら困る。メンクリの受付とか結構周り見えない人いるし、自分も周り見られないことあるし。

車や徒歩で信号待ちしてても人の目線が気になるし、とにかくどんな場所でも一人でいても、人の目がある場所…いやなんなら周りに人が居なくても屋外に出たら人目が気になって仕方ない。落ち着いていられない。ソワソワソワソワしてしまう。目線があちこち動いたり。それで「何この人」と見られたりする。そして目線怖いの繰り返し。