ホットフラッシュに物理的に冷たいアイス食うと楽になる…

ホットフラッシュ終わったみたいだから着替えたらまたきたー！暑いー！

エクオールが更年期後期で効かなくなるってあるのかよ…

涼しいのに暑い～！

この頭痛がする程の肩こり。更年期由来なんだろうか。

滝汗→帰宅→シャワー→「あーサッパリしたー！」→2分で滝汗→やり過ごす→やっぱ気持ち悪いからシャワー→「あーサッパ…」滝汗

おい、毛穴。

汗かく量が多くてホットフラッシュぽいんだけど、タイミングが気候とストレスと全部絡み合っていて、あんまり良くわからない…。

汗ふきシートが手放せない

更年期軽い人が羨ましい…午前中はほぼ寝たきり

今日は涼しいから汗かかないけどなんか体の中に熱がこもってる感じでだるい

汗でびしょびしょになるけど、何となく肌がツルツルになりそうと思うと許せる。

暑い～、一人で髪から滴るほど汗かいてる～

更年期でやる気が起きなくてゴロゴロしてると1日あっという間に過ぎる

暑いーーーー。
暑すぎるーーーーー。
汗出過ぎて干からびるーーーーー。

涼しいはずなのに湿度でホットフラッシュ起きて汗だく…

更年期になって5kg太ったのが閉経したら3kg落ちた
運動も食事改善も何しても痩せなかったのにね

今日もホットフラッシュ！一時期エクオール飲んで良くなってたんだけどなぁ…そろそろ終盤に差し掛かってるせいかな

ごはん食べると真夏の太陽に晒されたみたいにカーッと熱くなるのやめて欲しい…

月に２度、嫌な汗をかきまくるし、気持ちも落ち込むし、関節も痛む。眠気もひどい。ここを乗り切ったら楽になれると信じて、その日を楽しいことだけして過ごすようにしている。

かなり更年期良くなっては来たんだけど、季節の変わり目にホットフラッシュ再発する