今週、子宮筋腫で子宮全摘するんだけど帝王切開で子ども産むようなものか？と思ってる。子ども産んだことないけど。子宮摘出しても更年期障害はあるんだって。残念…

まだ生理は終わってないけど、少しづつ更年期障害の症状は治まってきた

・ストレス源から離れること
・適度な運動
・食生活の見直し

どれも簡単そうで難しい事ばかり
劇症がなければ、やる気にもなれなかった

……そういう意味では、更年期にも意味があったのかも？

全然集中できない！

50あたりから食べたら太る様になった
今まで結構食べても平気だったのに悲しい
これが中年太りかぁ

じわじわ太ってる…何しても痩せないyo!!!

旦那の話し声が大きくてしんどい、イライラする

夫に、（いろいろな不調を）更年期のせいだと思わないほうがいいんじゃない？と言われた。そう思い込むことで調べすぎたり、気にしすぎるのではないか、という配慮だろう。有難い反面、「更年期関係なく元気にしておいて欲しい」と言われたようにも思えて、少し凹んでしまったわ。ふー

最近ホットフラッシュが大暴れしていて、夜も暑くて何度も起きるから体がダルい。
HRT再開したいけど、一番近い婦人科に行くのに１時間ちょいかかるから悩み中…。

虚無感メンタルがやばい
なにもしたくない
子が独立したからなにもしなくて良い環境でありがたいんだけどまじでなにもせず一日終わる
気楽なんだけど若干罪悪感がある

更年期入りたてでこれからの体調不良にビビってる。太らなかったとか大したことなかったみたいなポジティブな話聞きたい

下の方で胃腸改善し始めた者なんだけど、
車を使わず、わざとギアを重くした自転車で買い物に出かけたり、ストレッチやビリー隊長とダンスしてたりしたら、なかなか調子が良くなってきたよ。
ビオフェルミンもそろそろ効いてきた。

色々不調があるけど、単なる体調不良なのか、更年期の影響なのか…。命の母Aってどうなんだろう。

本読みたいしゲームもしたい
それなのに本開いたりゲーム立ち上げるのが億劫だし、やる気出して始めても30分も集中できない
これも更年期障害だったりするのかなぁ

ここ3年位物凄くやる気になれなくて無い気力り無理やり振り絞ってたけどエクオール飲み続けたら「…めんどくさいけどやるか」位まで復活出来た、やる気と気力の無さが更年期の症状だと気づかなかったらと思うと怖い…

感情をコントロールできない。
些細なことでイライラして怒鳴りたくなってしまう。
PMSみたいな状態がずーっと続いてる。

なんかの拍子に急に暑くなって汗ばんだりする。これからの季節はしんどいな。

何もしたくなくてずっとTikTokとか眺めてる。

友達は更年期のイライラが凄いって言ってるけど、私は更年期の意欲低下とボンヤリが凄すぎて毎日虚無になっている、どうにかしたい

バカみたいに血圧上がってた。
他の治療もしているのに原因不明…体調不安定なのは、更年期…？

いつだかラジオ体操をまじめにやると結構しんどいって見たのを思い出して勝手に切り替わる視聴予約してる
休みの日ぼんやりテレビ見てたりして動かないから強制的に体動かすわ