職場で「気分悪い」って言って帰りたい。体調じゃなくて本当は胸くそ悪い方のあー？気分わりぃな！のほう

色々な症状が出てくるけど、突き詰めると胃腸かな……って思って、よく噛んでゆっくり食事を心がけ、お腹を温め、ツボを刺激し、こまめに運動をしていたら少しマシになった
特にホットフラッシュ

あと炭水化物の摂りすぎも気になってるので、次はそちらに取り掛かる予定

意欲が湧いてくるのも成果だと信じたい

天気悪いと更年期も酷い…

蒸し暑くてダルいねえ

ホットフラッシュや苛立ちなんとかならんのかと更年期障害を調べたけど、処方薬はすでに別の病気で飲んでて、薬飲んでてもこうなんかい！と絶望。

晩御飯食べたらホットフラッシュで汗だく

エクオールでかなり更年期楽になる
年単位で治らなかった手首の腱鞘炎が治ったし「もうひと踏ん張り」が出来るようになった

F3、つまり50歳以上は購買意欲が低いから、広告代理店やスポンサーからは要らないもの扱いだって

なに？
生きてちゃ駄目なの？
これでイラッとするのも更年期のせい？

体だるいのにやることいっぱいで疲れてる。人と接するのが億劫になってきた。愛想いいほうじゃないから余計変な人に思われてそう

寝不足とホットフラッシュで体はヨボヨボなのに何でイライラだけは爆速スタートダッシュ決めてくんだろ。もうゴリラみたいに暴れて寝込みたい

寝入りばなに瞬間湯沸器みたいにホットフラッシュ来るせいで眠れず。

白髪染め、めんどうよねえー

鬱々してる…。気分転換に出かけようかな。お金使いたくないけど。

休みだから家事をやらなくていいわけでもなく休み休み片付けてる。家族が協力的かどうかで違うんだろな。家事は女の仕事という夫の背中見た息子は何もしない子になってしまった

ほしゅ

汗だらけの私｢更年期なのか最近汗がすごくて｣
職場のやたら前向きおばさま｢私は更年期なんてなかったよ。気の持ちようでしょ｣
なんなんその更年期なかったマウントは

最近ちょっとしたことで憂鬱になる
今日はタイムカードの印字をミスっただけで落ち込んでる

いきなり生理来なくなった。これから先来るのか来ないのかはっきりしてほしい。
そして来たらめっちゃ痛いのではと不安になってる

生理前、胸に痛みのあるしこりが…乳癌かもと怯えてたけど更年期障害の症状にもこういうのあるっぽい？なんにせよ病院いってこよ…

やりたいこといっぱいあるのに倦怠感で動けない。動けてもその時はいいんだけど疲れて寝込んでしまう。時間無駄にしてる気分