更年期軽い人マウント取るの止めて〜〜〜。

気分の落ち込みが続くので『命の母』の服用をはじめました、効果があるといいな

気温の高さに加えてのホットフラッシュ フルマラソン走ったかってくらい汗だく 家から出たくない

ホルモンのバランスで体がガッチガチにかたくなってしまう。だからストレッチを始めてみた。上半身は改善されないけど下半身は楽になった。

今月もう予定日1週間近く過ぎたのに来ない、このまま上がってくれぇ！

だるくてなにもやる気にならない。昔は不調でも一日寝ていれば回復したのに。年齢的にはそうだけど更年期だからなのかもわからない。

夜間は大丈夫なのに、昼間、特に午後は頻尿になってしまう。やだなー。骨盤底筋を鍛えなきゃいけないんだろうし、仕事その他で気が張ってて神経が高ぶることが原因かなあ。シモの話はよそでいいづらいし、萎えちゃうね。

誕生日が嬉しくない
女性としての若さ云々じゃなくて、老後の健康が不安。
義妹からサンダルウッド系アロマのギフト贈られたけど、まんまお線香臭で誕生日の朝から萎えた。
若い頃は好きだったんだけどねーこの歳になると前向きな明るい気持ちになりたいのよ

旦那の声がでかくてイライラする。

倦怠感で動けないので、暇つぶしに認知症予防の脳トレ間違い探しをするも　頭より先に目が疲れて開けられなくなる

昼寝しないと午後眠気で持たない、更年期でフルに働いてる人尊敬する

ほてりが増えた。暑くて夜中に目を覚ましたり日中もクーラーかかってても身体が暑いから冷えない。

更年期になって気づいた、マジで毎日しっかりタンパク質取らないと太るし動けない

イライラが止まらない

生理すぐ来るのに長引いて終わらない。最終日くらいのがずっと続いてて不安。病院には2、3ヶ月前行ってきてきて更年期の診断受けてるけど、また行った方が良いのかなあ。また検査やだなー

友達とランチやLINEでの会話などで勝手に落ち込んだり嫌な気分になったりする事が増えた。そんなだから1人が楽だなって思ってしまう。

夫に頼んだことをやってくれてなくてキレ散らかしてしまった。同年齢で多分あちらも更年期や加齢からくる物忘れもあるんだと思う。余裕がない自分に嫌気さす

腹が前に突き出てきた、まいった。大して食べてないのに腰肉もひどい

「私、更年期なかったよ？」私はバリバリあるんだよ！

気分落ち込むことが多い。ま、いいかで人生やらないとしんどいね