2週間ぶりにシャワーを浴び身体を洗いました
元気だった時みたいにトリートメントしたり、ドライヤーで髪乾かしたりとかはできなかったし、洗うのもだいぶ雑だったけどできてよかった

少し散歩してきた。しないよりは良いと思いたい

散歩したー！
健康に…なってる気がする…！

1万8千歩歩いた

1人で眼科の初診に行けた

散歩行けたやったー！！
紅葉が綺麗でした

会社の車で無事運転できた
このまま頑張れば受診送迎もいけるのか…？

電車に乗れたー

布団から出て少し食べられた。
入浴できた。

挨拶できた

作業所のエージェントと約束を取り付けた
場所の確認をしに来れた

出かける準備ができた

4日ぶりに風呂へ入った

サラダを作った

電車乗った！！(今日はきつかったー！)

洗濯を干した。朝散歩20分できた。裁縫をした。

お風呂入ってご飯食べた

電車に乗る練習をした。

着替えてカウンセリングに行けた

午前中に起きて病院に行けた。午後は疲れて寝てしまった