精神疾患今日これできたーのアーカイブ(10ページ目)

精神疾患今日これできたー

2024年10月2日に作成 #日常

毎日同じ事でも小さい事でも大丈夫です。日記のように使ってください。管理者はすべての投稿に目を通してハートを付けます。さみしい気持ちになったらここへ来て気兼ねせず書いてくださいね。(記録することで自身を肯定し心の安定を図る目的もあります。みなさんの気持ちが軽くなりますように。)

#鬱病 #統合失調症 #双極性障害 #強迫性障害 #解離性人格障害 #境界性人格障害 #摂食障害

精神疾患今日これできたーにつぶやこう

10ページ目

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1UGaHn4月21日

お風呂入っておふとんはいれた。ぬいぐるみもふもふしてる。

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dA80Gl4月21日

ベッドに入った

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9qKp/j4月20日

ごはん食べれた。親戚に今までの事を初めて相談できた。

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C8DYkw4月20日

お風呂入った

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vYRZim4月20日

ゴミ袋に一袋分、ゴミを詰めた

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Pl4JGM4月19日

買い物行けた偉い。

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6eg91F4月19日

7時間以上寝れた。不安続きで体調安定しなくてつらいけどゆっくりやろう

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JvgOfY4月19日

買っておいた夏用のベッドパットを洗ったー早速使う

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uWmTku4月17日

ベッドの周り片付けできた

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XrPQMW4月16日

起きて朝日浴びた！

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zEOukD4月16日

通院に行けた
水道料金支払えた
明日役所に電話するから緊張してるけど、その時に話す内容をメモに書けた

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LDEUxA4月15日

往復2時間かけて通院できた

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6SpKQI4月13日

ご飯食べた。買い物行った。

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H2lQsE4月12日

昼と夜、服を着替えたー

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ltMPLO4月12日

インポスター症候群に近い症状が出ていることに気づけた。
周りを苦しめていたかもしれないと思うと、申し訳ない気持ちでいっぱいだけど、これから努力していく。

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OiVTln4月12日

勉強した！

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xjSuqi4月12日

お手伝いした！お風呂入った！

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a.1KQM4月11日

溜めてたLINEの返信した！

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x3zGHf4月11日

出社退勤できた！

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OpwmKY4月11日

頑張って保険会社に電話した。うまく説明できなかったけど

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