婦人科来た
それから頑張って学校行く！！！

寝れた

気温差で疲れてたけど本を売りに行った

病院に行った！！！内科だけど！！！！！！
ずっと体の調子も気にはなってたのに行けてなかったけどスッキリした。やっぱりか！って感じではあったけど素人判断だもんなーお医者さんに頼ることを覚えないと
キャロットラペも久しぶりに作れた

朝散歩した

はぁ、やっとお皿洗いと洗濯できた

体調不良だったから今日はゆっくり休んだ

授業受けた

洗顔とスキンケア、家事、ご飯、しかも趣味を楽しむ余まで出て来てる…！！やっぱり生活リズムちゃんとすると治り早いな…しっかり指導してくれる病院に変えてよかった！

ケースワーカーさんとお話してきたよ

めんどくさかったけどなんとかシャワー浴びれた。髪長いからお風呂本当にめんどくさくて苦手だわ…

○にたくて辛かったけどなんとか今日も仕事行けた。明日行くの嫌だけど明日も出勤だけ頑張る。

診療行ってきたよ

希死念慮酷かったけどなんとか病院行ってきた

皿洗い＋軽く10分だけ身体動かした。

ちょっとだけどお散歩できた

出かけるには遅いなと思いながら2時からちょっとだけ駅前まで行ってきた。雨なのでバスで。何かやったという気分になれて少しだけ気持ちが晴れた。

こんなんでいいのか、自分はダメだって思考が駆け巡るけどなんとか生きてる
ここにいるみんなが元気になれますように

休職中。朝起きれないし職場のこと考えるとしんどくなるから復職する未来はまだ見えないけど外出を楽しいと思えてるし食事も美味しいと思えた。

無職だけど兄弟夫婦に会って甥っ子と遊んだ