朝散歩できた、洗濯物を畳んだ

病院行ってその後スーパーとホームセンター行けた。3000歩以上歩けた

買い物に行けた(スーパー薬局はしご)

洗い物できた。インスタントコーヒーを入れて飲んだ。

衣替え第一弾できた。4日ぶりにまともな睡眠取れた。

お風呂入れた！サッパリして気持ちいい

1万6千歩歩いた

また食器洗いできた！途中で調子悪くなったけど何とかなったー
これ以降はちょっと様子みてからやろっと

ごはんたべたよ。ふゆはお腹が空きがちでちょっとつらいよ。進捗いい感じです、がんばります。

1万8千歩歩いた

午前中しんどかったけど、なんとか外出して買い物行けたー！
その後の食器洗いも少しできた！

あさおきたよ。ごはんをたべたよ。同居人を掻い潜ってやるのもたいへんだよ。やることきょうもがんばるよ。

洗濯出来た
畳むのは、やりたいときでいいようにしていく

皿洗いや料理、親の看病も出来た！
けど動きすぎたせいか反動が少し来てしまった()
ちょっと休憩しよう

ゴミ捨てできた

親にキレたよ。どシンプルな一言程度なのに、いちいち展開を汲んで言葉を探したり、保身を含めたりするよりも、遥かにスッキリしまくって内心驚いているよ。それはそれとしてやらないといけないことが増えたよ。がんばるよ。

15分朝散歩&軽いジョギング、20分有酸素運動、メルカリ発送、皿洗い、郵便ポスト確認、洗濯物取り込み&畳み。
今日は色々できた！良かった！

強迫行為にめちゃくちゃ時間使ったけど、その後の作業をちゃんとこなせる事ができた

保留してた会社のメールに、文章を考えて返信した

2万歩歩いた