メンクリの行き帰りで熱中症になったのか気分が悪い…真夏の時期は寄り道せず真っ直ぐ帰った方がいいわ…

親の仕事の手伝いって継ぐ気も起業する気もないなら無意味だよなぁ　10数年やってきたけど出来ない事多いし　無能で産まれてごめんね

お菓子食べては寝てを繰り返してなんとか動けるようになってきた…また一日動けなかったなぁ

前までは音楽を聴きながら目を瞑って耐えてたけど、最近は音楽すらも自分の不安を掻き立てる要素に変わったし、目を瞑ることも許されないと考えてしまう。どうしたらいいの？もう嫌だよ。怖いよ

重炭酸風呂に40分浸かるとゴースト血管が復活してメンタルにいいらしいので入浴剤買ってきて入ったけど頑張っても40分は無理だった。途中でお湯から出たりして浴室内に30分が限界だった。
熱さもだけどそれより暇なのが最大の障害だから次は百均で防水ケース買ってタブレットでも持ち込もうと思う。

死んだ方が絶対いいのに踏み切れない

待ち時間長すぎて体調悪くなってきた

今日、調子が悪いのはたぶん低気圧のせい。眠過ぎる

患者さんもメンタルの薬飲んでるやつにメンタルの薬の説明されてるとは思ってないだろうな。症状とか経緯とか言いたくないよな、わかってるけどごめんよ。

眠剤に頼らず眠りたかったしすっきり起きて今日こそ行政の手続きしたかった
眠さのせいかめちゃくちゃ落ち込んでて無理そう

精神の不調訴えてる人に本当に4ぬやつはSNS投稿しないよなって言ってる人見てはぁ…となってしまった
本当にってなんだよ 4ぬ人だっているよ

仕事行きたくないよ働きたくないしくしくしく

バイト応募した。人生二度目、学生のときぶり。接客怖いから清掃。仕事辞めて人と接しなくなってからだいぶ症状落ち着いたけど早まってないだろうか。ドキドキする。

気力がでないのキツすぎる
お腹はすいてもご飯食べる気になれないし掃除もやる気になれないくせにお菓子は食べる
動くのがきつい
不健康極めて体ダルダルで10キロも体重ふえて4にたい

働いてなくても月曜日憂鬱だよ………
世間が働いてるのに自分は家の中o r病院だもの……

月曜日から逃げたい

境界性パーソナリティー障害の項目にダダハマりで
長年どうして自分はずっと人に好かれないんだろうと薄っすらわかってた答えにやっとぶち当たった
とくにここ
＞次は理想化とこきおろしです。自分の中で相手を理想的だと思っているにもかかわらず、ささいな相手のふるまいから「価値がない人」まで印象が急降下します。この激しい落差から相手は戸惑い、「自分が何をしたんだろう」と混乱してしまいます
見切りの判断が異常に早すぎて即諦めて逃げてしまうからここが治らない限りこの先もダメそうだな…

精神的には前より安定してきた気がするが体重は7kgも増えた。うまくいかない。前よりは生きやすくなった気がするけどちょっとのことですぐ逆戻りしたこともあるのでずっとこのよくわからないものと付き合っていくのかと思うと疲れる