やっぱり寒さって敵かも。今日はそんなに頓服飲まずに済んでる。

身近な人が裁判員候補になったんだけどその事件が何の事件かわかってしまって、調べてみたら障害がある場合は辞退できる可能性があるとのこと。ちょっとほっとした。自分には多分耐えられない。

もっと目に見えるような分かりやすい病気だったら、すぐに諦めもついたのかな

昨日通院だったんだけど、大混雑。大勢の患者が通路で待っているのに、高齢のお婆ちゃんが何十分も担当医と話していたせいで皆イライラしていた。「家族が年金を使い込んでる」「何言っても誰も話を聞いてくれない」など大声で訴えていて、廊下まで聞こえていた。認知症ぽい高齢者も鬱とか双極性障害、統合失調症で通うんだな…とげんなりした。高齢になっても治らない、まさに一生付き合う病気が精神疾患だと思うとしんどい。何とか持ち堪えたいけれど。

早く人生を早退したい。学生時代よく仮病で早退したけど、門を出た瞬間のあの解放感と清々しさは素晴らしいものだった。

眠剤の副作用で爆食するのでオートミール雑炊用意して意識ない時に食べさせるようにしてたんだけど腸が荒れてしまった泣、知り合いの腸炎になってたし食べ過ぎ注意だわ。コスパいいのにな…60円豆腐ストックしとくか…もう眠剤なんて辞めたいんだけどないと眠れないんだよね。

無理しちゃダメだなやっぱり
外出られるようになったからって用事入れまくるとしんどくなる
ほどほどにしないと

機嫌が良くない。全部にムカムカして攻撃したい感じ。こういうときに頑張りたくないけど仕事はある

やせ我慢して全部駄目になるの繰り返し
良くなってる気がしない

親が時々頭おかしくなるというか、ブチギレられることあってしんどくなる
例えば往復で私の足だと30分以上かかる新しくできたスーパーに安いからって7kgのお米を買いに行かせる
それぐらいできるやろ、って言われたけど女の腕力だとしんどい
本当にしんどかったのに帰ってからも遅い！くらいしか言われなかった

子どもの頃に受けた虐待フラバして鬱
やっぱ深夜って時間がダメだな 薬……

落ち込んで何も出来なくなっても「そんなの自分の気持ち次第、甘えている、逃避癖」って言われるの辛い。
しかも言ってるの精神科医。

10月下旬あたりからぐっと悪くなった
毎年こう…

気づいたら歯を食いしばってる

泣いてイラついて落ち込んでの繰り返しでつらい

何もできてないんじゃなく休むって重大タスクをこなしてるんだけど
それってなまけてるだけでしょ？って身内の声に大ダメージ……

治りかけてた摂食障害が些細なきっかけで再発して絶望してる。何も食べられないのにお腹はすくし、一口食べると吐き気するから結局何も食べられない。その繰り返し

自分が弱者になってから制度の不備とか不足してるとことかすごく感じるようになったなぁ

今日何もしてなくて何かしなきゃって思うけどやる気起きない。冬だしそういう日だと割り切ってもう寝ちゃおかな。

「健康の為に大袈裟な運動は必要ないよ。散歩程度で充分だよ」とか今まで何億回も聞いたけど、散歩というか家から出るのすら難しい人間だって居るんですけど？