できるだけ真新しい服を着る。
ダメなら履いてからラジオ体操してみる。
ファスナーの故障は待ったなしなので念入りに確かめて。ほんとに。

見かけたテク
余命が予想できて旧Twitterを託せる親族がいない時は事情を説明して予約投稿しておくと良さそうです。

ご飯を炊くときに酢を入れると米に含まれるタンパク質が10倍摂れる

タッパーの油汚れの落とし方
氷を一ついれる
洗剤をワンプッシュ
フタしたらガラガラ振る
あとはフツーに洗うだけ

公園の滑り台
朝1番で滑る時は蜘蛛の巣に気をつけて

運動習慣のない人がスポーツをはじめるなら体力テストしてからの方がいい
ラジオ体操を10分以上できる体力つけてから

金にならない贅沢を趣味と呼びます。
なぜを繰り返す人とは距離をとり付き合い方を変えましょう。相性です。

「有害な男らしさ（男性性）」とは、「男はこう振る舞うべき」とされている考えの負の側面。
運転中にウインカーをださない、雨で傘をささない、女を対等に扱うことはダサい、社会のルールに従うことを優等生くさい、女々しいと感じるなど。

感覚が有害です。

梅雨の湿度の良し悪し

メリット
害虫はカビで死ぬ
ウイルスの感染力を弱める
発酵食品(大豆)がおいしい
肌を美しく保つ

デメリット
本革は傷む
ヘアセットは終わってる
なにもかも生乾き

日傘の選び方
外側が白、内側が黒で皮膚科医が作った傘

内側が白だと路面からの照り返しを傘が反射して真夏は肌がよく焼けるそうです

風呂で気絶しかけたら意識のあるうちに風呂の栓を抜く！
イメトレしておくといいですよ。

日記のメモ
寝る前に書くならその日よかったことを3つ書く→睡眠中の夢見が良くなる。
朝起きて書くならその日の指針を1つ書く。
→効率があがりやすい。

筋トレの前後にバナナ
40分でエネルギーに変わってくれるしカロリーは1本80kcalと低い。
茹でて塩分をおとした竹輪もあり。

ビタミンDの欠乏が進むと骨に異常がでます
日焼け止めして日光浴がベスト
しいたけと鮭を食べて回避もあり

web漫画アンテナ
webマンガを登録しておくと更新をお知らせしてくれて便利です。

ベランダでガーデニングしていても本気になるほど農家に近づいていく。
園芸用品や除草剤の名前は大仰で面白い。

どれだけ気に入ったデザインでも合皮なら数年でダメになる。湿度に勝てない。
本革のものを選んで大切にお手入れしていく方が長くつきあえる。

クーラーボックスより3cm以上の厚みのある発泡スチロールが保冷に狙い目。
安くて軽くて性能は同等

Twitterの話
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