出かける前に10回くらいジャンプしておくと運動するスイッチが入りやすい。余裕あるなら一分くらいやるといいらしい。

ピッチンとブックコートフィルムのおすすめ
これ本の保護用フィルムですが
推しの水筒、お弁当箱、キャラもののカトラリー、タンブラーなどに使えます

食洗機つかっても絵柄落ちないです

経年劣化したらどうなるかは
図書館の本を思い出してください
あんな感じです

　

絆創膏はハサミで縦に切れ目をいれてから貼ると関節部分にフィットする。

なんでもない時に硬直する中年は子育ての後遺症引きずってる人かも。指差して電車だよ！と叫ぶとか、チョキチョキ取ってとか言いそうになるのを堪えてる。

養生テープにシャンプーって大きく書いてボトルに貼ると高齢者も読める。剥がしやすいから成分表とか確かめやすい。
デザインは死ぬ。

嵐(アイドル)のツアー日程はカレンダーに書く。交通機関とホテルに影響でるから。タクシーもだめかも。影響ある範囲なら書いた方がいい。

冷凍フルーツを製氷皿にいれる
サイダーそそいだら冷凍庫へ
凍ったらグラスにいれてジュースをそそぐ
サンガリア風ドリンク

晴れた日に押入れの戸を少しあけて扇風機で風を送り込んで換気するといいみたいです。

ユーザー辞書に登録しておくとよさげなやつ
単語　ᓚᘏᗢ <ﾆｬｰﾝ
よみ　( ○○○ )
( )内を不適切なワードで登録しておくとぜんぶ猫になるよ

即売会の転売ヤー対策メモ。
下げます。

学校じゃなくても出発と到着のときは点呼して人数の確認してね。いる、いないの確認。
急な不調で声も出ない人を置き去りとかこわいことあるし。知らん人が家族づらで隣歩いてたりするし。春だからさー。

脳の約75%は水分なので補充しよう！
脳は繊細さんなので1〜2％の脱水でも

身体の全機能にデバフかかります

水が飲みにくいならジュース、めんつゆ、だし汁、コンソメスープなど「水割り」でいっちゃってください

保管方法をよく間違うやつら
クレイジーソルト　冷蔵
パルメザンチーズ　常温保存で湿気ない暗所

⭐︎LINEトラブル避け⭐︎
・子どもの見守りなら
名前＋【親管理】
コメント欄には「20:00以降返信不可」

・親の介護なら
名前＋【介護者管理】

将来の介護にそなえるなら脱毛より健康体重。担架で運びやすいサイズ感。
健康をめざして介護がいらないのが1番いいよ。

食あたりでトイレからでられなくなるタイプの不調はスポドリを薄めてひたすら飲み続ける。

脱水で体調は悪化していくので、胃で吸収しやすい塩気のある飲み物を飲んで耐えると治りがはやいよ。やらかしたら思い出してね。

鼻血がでたときは少し下を向く。それで軽く鼻をつまんで圧迫すると止血できる。ティッシュつめると取る時にカサブタがはがれてまた血が出るから。