生活の改善で多少マシになってもしんどいのは変わらんのね…

SHELLYのYouTubeでpmsやpmddの動画見たら
ホルモンバランスとか、メンタル辛いってのがよくわかりやすかった。

意味もなく涙出たり、眠気、だるさ、朝起きるの辛い、
焦りとかうつっぽさとか全部嫌になる。泣

なんかやっぱり微妙に体調悪いなぁ
季節のせいもあるかもしれないけど
30過ぎてからは生理終わったあとの方がしんどい
これだから排卵日の前後は出かける予定入れられないや

生理前、焦燥感出てくるしお腹も張ってくるし下痢みたいな腹痛だけあるし困る。
一番治って欲しいのは焦燥感。代わりにひどい下痢になってもいいから精神的な影響消えてくれぇ。

予定日が1日でもずれると不安になって焦る…それで更に悪化する…解放されたい…

冷房はかけたいがお腹が冷えるので腹巻きを、そして腰が下がるのでタオルをひく

お腹が変な感じするが水入れてもだめだ
胃酸が薄い感じがする、どうしようか

子宮内膜症と診断された、初めてピル飲む
これからも飲み続けないといけない、血栓症や副作用が正直怖い…涙が止まらない
でも大切なことだから頑張りたい…

体質の変化なのか、最近は生理が少し軽くなる代わりにPMSがとんでもなく重い。
ここのところ仕事がトラブル続きなのでストレスとの違いがわからなさすぎる。ダブルでしんどい。

虚無……。
来週生理くるなこれ……。
休日なのに趣味も食欲もなくて何もできん。

この間めっちゃイライラしてたし何もかもが上手くいかないし更に鬱悪化してたんだけど、生理来て「お前のせいか」ってなった
生理始まったらそんなに落ち込みはしないタイプだから、今は精神的には躁状態だけど、お腹は普通に痛いし喉もいつもより渇きやすい
1ヶ月ほとんど精神的に“苦”か肉体的に“苦”かで埋まってるの、辛すぎる

何してもしんどいからSNS見てしまうんだけどしんどすぎて「みんな消えてくんねーかな」と思ってしまう
逃げ場がない

毎月元気なときの方が少ないの何でだよー！！！今回は腰がすごい痛いやってられん…

コロナ感染で最高にしんどい時に出血するんやめろー
この間肝炎で入院したときも血出したよな、しんどい時は遠慮しろよ

眠すぎて仕事なんて無理。脳みそ2割くらいしか動いてない。

やる気あるのに頭と体が重いし無駄に落ち込んで何も手につかない。１ヶ月のうち一週間も体調悪いのしんどい。生理の度に女に生まれなきゃ良かったって思う。

生理前でイライラしてる時に限ってSNSでマウントとられて最悪。噛み付いたら負けと思って反応してないけど、自分を褒めたい、、、

本当にもうなにもかもにイライラする。
生理だけでも大変なのに、なる前から精神に負担かけるとか人体構造がバグでしかないんだけど。

嫌だーーー！！
待ってーーーー！！
フェスと生理被るーーーーーー！！！
勘弁してーーーーー！！

お腹痛い、寝れない、、