每日いろんな種類の薬飲んでるから、ネットで服薬カレンダーを買った。薬の管理しやすいし飲み忘れも減った。アプリだといちいち開いてチェックするのが面倒くさかったから、物理の方が分かりやすくて良い。

お薬飲めたー
こんなものを作りました
もし良ければご利用ください

過敏性腸症候群なので普段食べ物はお腹壊さないようなものを最優先で選んでる。好きなものを食べられる連休は最高だぜ！

昨日はメンタルが不安定で寝る前にぼろぼろと泣いたけど、起きたらすっきり。
毎回こうなので、本当に深刻な不調には幸い至ってないということかな。また寒い時期が来る前にしっかり体調を整えて、気分の落ち込みにそなえたい。

薬の副作用の結膜炎、治ったと思ったらまた出てきたか　
また根気よく治そう

思い切った治療が効いてくれてありがたい。掻いても傷にならない。これが健康な肌なのか……。

ようやく薬を減らすことができた！副作用の眠気が無くなったし、薬減らしても問題なく過ごせてるからよかった〜。この調子で他の薬も減らせたらいいなあ。

先天性で甲状腺病んでるんだけど人生の中で痩せてた時期ない。ずっと普通～ちょいぽちゃ。食べる量普通だし動く職場なのに。

いい時も悪いときも淡々と日常生活＋毎日どこか掃除する！

体調崩した時に細かい状況や症状などでGoogle検索しても上手くヒットしなくて困ってたけど、chat GPTだと文脈から汲み取って解決法出してくれるので有り難い…体調悪い時に一つ一つサイト開いてチェックするのもしんどかったから。
（AIだから間違うこともあるだろうし、あくまで補助的な使用で）

今日は、今日こそは薬塗る！！

毎回怖い自己注射(普通に痛いのを約10秒耐える)、今回はガルパンの各種行進曲を聴いて気分を整えたら短時間で思い切りよく打つ事ができた。若干お恥ずかしいけれど、好きな作品だし、行進曲の明るいメロディーは気分を前向きにして勢いを付けてくれるのでありがたかった。……さすがに打つ瞬間にファイア！とかは言ってないです。

肩こりがひどすぎる＋姿勢悪いのダブルパンチで、後頭神経痛？が発症してるらしい。ちなみに別の先生だと帯状疱疹によるものの可能性もあるらしい。どちらにせよ、運動かストレッチやらを始めておりますゆえ、少しでも解消できることはしていく次第です

頓服飲んだなう！

3歳の頃から付き合ってる喘息
こういう季節がぐちゃぐちゃになる寒暖差だと死ぬほど苦しい
職場に着いた途端喘鳴
吸入器では間に合わず点滴
早退は本当に嫌だけど落ち込まない絶対負けない

数値安定していてホッとした。
もう治ることはないけどこのまま維持したいな。
がんばろっと。

今無職なんだけど、発症したら1週間は入院もしくは絶対安静でないといけない、かつ再発しやすい病気になってしまった。
シフト制で休みにくい仕事の経験しかないんだけど、この病気だと突然休めないし、再就職どうすればいいのか途方に暮れてる…

寒気がするが室温が原因なのか否かがわからない。
温度計や湿度計が身近に無い生活をしているから、まずはこういうところから改めていかないとな。

今回も何とか自己注射できた。本当に家族のサポートに感謝してる。一人では怖くて打てない。
……実はサポートしてもらってもめちゃくちゃ怖いので、今回は打つ前に気合の雄叫びで自分を鼓舞してから打った…wご近所迷惑ですんません。でもおかげさまで無事打てました。

仕事の無茶なストレスのせいで、パニックの症状が出た。大丈夫なフリをしたせいかなー。ふくらはぎ、肩、背中の筋肉が強張った後、心臓がドキドキまだする。何を妄想してパニクったんだろう？薬飲むかなー