筋肉痛、今がピークかと思いきやそこより更にどんどん痛くなっていっていつがピークやねんと戦々恐々としてたけどようやく痛みが引き始めてホッとしてる。

冬だけ目が霞むドライアイ。
目薬はトロッとするドライエイドにしてたけど
ヒアレインSがすごく良かった。
ドライエイド、清涼成分？が入ってるのか、すーっとして目に刺激が来るんだよね
あれさえなければヒアレインよりコスパいいんだけどなあ…

ここ数日毎日りんご食べてたらすごく元気出てきた気がする

咳止まって世界が輝いてる

寝る時の鼻づまり、「ペットボトルとかを脇の下に挟むなどして脇の下を圧迫するといい」って聞いてやってみたら本当に効いた…不思議…これで鼻で息して寝れる…

グミサプリのマルチビタミンを毎日欠かさず規定量食べてたら口内炎の治りが早かった　
チョコラBBやペアAよりも治りが早かった気がする　
おいしいから毎日食べようと思えるのも一因かもしれない（錠剤だと面倒で忘れがち…）

丸一日ほぼ布団から出ず寝てたら元気になってきた。今めっちゃ部屋の片付けしてる。

ここ数日疲労とストレスで、不眠で筋肉ガチガチだったので
仰向けにになって、ホットタオルでアイマスクからの首肩の後ろに敷いてたら
じんわりほぐれてスーッと楽になっていつの間にか眠れてた。
ホットタオルはポリ袋に入れると冷めにくい。目元にはティッシュを乗せた上から。

一日中屋外で作業して腰が痛くなって、ギックリの気配を感じたのであずきのチカラを温めて腰に巻いたら痛みが消えた。やはり冷え…

鼻詰まりがキツくなって来たので鼻うがいをしたら、かなりスッキリ通るようになった。
しばらくサボってたからなぁ…
今回を教訓に毎日とは言わないが適度な間隔でやらなきゃ。

個人差はありそうだけど
耳鳴り（ずっと半年以上なりっぱなし）に
効果のあるツボをみつけたかも
めっちゃ緩和する！
気にならないくらいになってきた！

ぴっぷえれき絆、まだデビュー二週目だけど
体調ほんとよくなりすぎて12個かいたそうかな　
自分にはめちゃくちゃあってる
無限に使えるのが本当最高　笑

最初から24個かっとけばよかった　笑

副鼻腔炎、後鼻漏つらくて
いいツボないかググってたら
胸板の腕寄りにある『中府』がきくらしい！
押してたらにポカポカしてきて気持ちいい
少しなおったきもする！

とりあえずぎっくり腰が1日で回復したのは良し
でも念の為に腰には気をつけて生活する(自戒)

原因不明の激ヤバ肌荒れが、原因不明の完治をした。なにもしてないのに荒れて、何もしてないのに治った…。

月のの山こえたので今日は部屋片づけたりVlog素材録ったりしたい…！

てつまろ…貧血対策にお茶のやかんに突っ込みっぱなしだけど効いてる？効いてる気がするっ！

鬱から回復したらやってみたかったからエムビーティーアイしてみたけど変わらんかった。こんだけ体調ようなって今元気が有り余ってるくらい元気なのに。少しくらい変わってもいいだろ。

ヤクルトがアレルギーに効くけん
返信しようとしたら期限切れでできなかったから新規で立てました！
（トピ主さんでなくてもアレルギーでお悩みの方にお助けになれば！）

ほんとに効くんですー！
アレルギー軽減の研究もしっかりされてるらしい！
実はヤクルト工場見学して、そこから飲み始めた！　笑

速攻性は期待できないかもだけど、継続して摂るといいのかな？！ておもってる！
アレルギー以外の腸もほんとに快腸♪( ´θ｀)ノ

ほんとは400とかのがいいらしいけど
市販のでも十分っておもってます！
何よりスーパーで手軽に買えるのが嬉しい！
（昨年、値上がりしたのがなかなか辛いけど、1本50円ほどで健康維持できるのありがたい！）

あと、もし味が苦手て場合最近ヤクルトのサプリもあるらしい！（プロバイオティクスという商品？高そうだから自分は市販のヤクルト飲んでる笑）