口内炎にはやはりチョコラBB飲んで睡眠がベスト
ピリピリしかけてたので大晦日のドラッグストアに駆け込んで錠剤買って飲んで寝たら治ってた！

年越し前に筋肉痛治ってHAPPY 皆様ことしもよろしく

不眠持ちだからメラトニンを長年使ってるけどカプセルは合わなくて、グミタイプが一番合ってると気づいた
グミでもメーカーによっては副作用の悪夢見ちゃったりして悩んでたけどOllyってブランドに行きついた
美味しいし効き目も緩やかだから翌日仕事の日でも使えるのが嬉しい

みんなお水飲んで。
その頭痛は脱水症状かもしれない。
目が覚めてからずっと頭痛があって酷くなる一方で、寒暖差か気圧か？と疑ってたけど水飲んだら一気に全身汗かき始めて頭痛もスン…とおさまってきた。もちろん薬は飲んだ。

ちゃんと水飲んだらいっぱい出ました
びっくりするほどいっぱい出ました

何ヶ月も生活習慣を整えてきたけどそれだけでは睡眠が治らなくて、年末だからデエビゴもらってきたらすんなり眠れた
そのおかげで心身ともに調子がいい
なんでもできる気がする（軽躁ではない）

なんか最近気分がよくなかったけど太陽浴びたら治った
まじで雪国の人こそ太陽浴びるべき

昨日喉の痛みやら寒気やらでキツくて眠れないほどだったけど葛根湯飲んだり龍角散入り水をガブガブ飲んでたら体の痛み以外良くなった！だからと言って油断もならないのでまだ気をつけますが…

精神的に不安定になった時、漫才とか確実に笑える動画見ると簡単に落ち着くことがわかった。

突然の夜中の悪寒から39度の熱出た
ようやく元気になってきたけど
回復まで5日かかったー
無職で家にいたのにどこでもらったのか
全然わからん

カフェイン絶ちというか減らすのに成功したかもしれない。飲まない日があっても酷い離脱症状は出なくなってきたし、手の震えも無くなってきた。

最近腹巻きとカイロでお腹温めてると油もの食べてももたれにくくなって嬉しい

ここ数日、布団に入る少し前に黒糖の角砂糖を1個食べ、温めた麦茶を1杯飲んでいる　
翌朝の目覚めが以前よりマシな気がする　

咳はまだ止まらないものの、インフルは完全に治った！！
早く咳止まらないかな……

冬になると通じが悪くなりがちなのが不思議で調べてから自分の体重と同じ量の水分摂る様にしたらすんなりと出た。意識して多めに飲む様にするか。

痔…毎日湯船にちゃんとつかるようにしたら改善傾向…血行ってことかな…

寝てる間に歯ぎしりするせいでずっと肩こり頭痛腹痛に悩んでたけど、マウスピースが良いと聞き代わりに巻いたコットンを口に挟んで寝る様にしたら上記の悩みが消えて今じゃ熟睡出来て嬉しい。

多分風邪で結構高い熱が出てちょうど次の日が休みだったから
合間合間で水分補給しつつ眠ってたら熱下がってよかった