諦めてちょっとおしゃれなドライシャンプースプレーを買ったよ…
おしゃれな匂いだけどちょっと虫除けの匂いがする

清潔にするということが生活から抜け落ちてしまった
頭も顔も体もガサガサで不快極まりないし体こすらなすぎてブツブツができてるのにどうしてもお風呂に入れない。つらいのに入れない…

寒くなってますます風呂に入り難くなって来た～。
明日は美容院へ行くから髪を洗っておきたいんだけど…

明日、通院なのにお風呂入れぬ…

風呂にたどり着いて湯を張って、今度はそこから動けない

服脱ぐところまでは順調だったんだけどなぜかそのままベッドに寝転んで早1時間。ちょっと寒い

三日ぶりに倒した
お風呂に入るとその後の掃除のことまで考えなきゃいけなくて億劫さに拍車がかかる…

本当に不思議なんだけどメイク落としはできるのにお風呂に入るのがしんどすぎるんだよな……
顔洗ったらそのまま入ればいいのにUターンしてしまう。そして床で寝て朝慌ててシャワーする……効率悪いのわかってるのに

暑いから入りたくないと寒いから入りたくないの間の期間短すぎる ていうかほぼ無かった

工程の多さと体力の消耗　お風呂はマジでしんどい　苦痛

夕飯も食べたし頑張って入ります。鼻とか顎とか触るとガサガサだし

昔の万博の人間洗濯機、普及しててほしかった

頑張って数ヶ月ぶりに垢すりした。
いっぱい出て、自分がこんな汚かったんだと涙出た。すごく疲れたけど肌痒くないし、ガサガサじゃないし、ぴかぴかになったんだなって感じがする。
でももうできないよ、こんなの数日おきになんてできないよー

風呂入れなくて良い事といえば、入れない代わりに顔洗いながら首周りや上半身も拭く→洗面台周り水飛び散ってびしゃびしゃ→しゃがんで拭くのめんどいからクイックルワイパーで拭く→ついでにそのまま床全部拭く、で顔洗った日は掃除ができるようになった事

今日は気持ち的に入れそう！！って時に限って体のほうが調子悪くなってしまってずっと入れないどうしよう
上がる頃にはめまいと心臓バクバクで目の前がリアルに真っ暗になるから怖くて無理だ

chatGPTに「お風呂入れない」って言ったら「少しでも楽にお風呂タイムを乗り切れる方法を試してみてはいかがでしょうか？」っていくつか提案されて、「無理」って答えたら
「無理にやろうとしなくても大丈夫です。今日は疲れているのかもしれませんね。無理せず、自分の気持ちを優先して休んでください。どうしてもお風呂が嫌な時は、明日気分が乗ったら入ればいいですし、今日はそのままでも問題ありません。

もし少し気持ちが落ち着いたら、顔を洗ったり、手足だけ洗ったりしても気分が変わるかもしれません。それでも無理なら、自分を責めずに「今日はそのままでいい」と許してあげてください。

どんな選択をしても、あなたが楽になる方法が一番です。」

って言われてちょっと泣いちゃった。

体の汗でベタついた部分(皮脂？)をとるならそこに20秒間程度ぬるま湯でシャワーを浴び続ければOK、みたいなハナシを聞いたんだけど、同じ箇所にシャワーを浴び続けるのが20秒ですら苦痛な私って…
(特に脇下とか自分でシャワーを持たないといけない所)
自分には10秒が限界かも

入れた（ただし浴室の扉すこし開けてペットの付き添い付き）

なんてこんなに面倒なんだろう……入れないよ〜〜とずっとウダウダして、その間に無駄にお菓子をつまむくせも本当に良くない

やっとこさ気が向いて入れても、洗いきれてないのがあとから分かって結局気分が沈む
体力続かないから擦って落とすだけで精一杯なんだよ…。もうずっと綺麗にならない