昨日帰宅してそのまま気絶就寝、昼ごろ起きて歯だけは頑張って磨くもダラダラ…で今やっとシャワーしてドライヤーも終わったとこ

なんでこんなにお風呂入れないんだろう
２週間以上入ってないよ

ADHDの先延ばし癖で外出とか来客とか予定ギリギリにならないと入れない。おまけに鬱で動くのが苦痛。でも昨日10日振りに入れてなんだか凄くホッとした。このままたまにでいいから出来る時に入りたい。やらなきゃってストレスが減ればお風呂も歯磨きも掃除も片付けも人付き合いももう少し楽に出来そうな気がするんだよね。

風呂めんどくさい

1日お風呂入らないと体が痒く感じるようになった
だから振り絞って入る……

月一の前だと余計に体が動かず入る気力が出ない

もう三日程入ってない。今日こそは…

湯船に入るだけで体の汚れが落ちる入浴剤とか髪洗いロボとかが早く発明されてほしい

なんでみんなそんな毎日風呂に入れるの？なんの修行積んだら出来るの？

シャワー本気出せば10分だし皿洗いなんて5分ドライヤーも多分10分とか感じなんだけど心理的負担やばすぎて無理ですぅ…

昨日お風呂は入れなかったけどふとんカバーは洗えた(;_;)
アニマルカフェはやっぱりセラピーだわ（体洗え）

お風呂入りたいと思いつつ寝転がってる

歯磨けない人・怖くて歯科医も行けない人に共有。
クリニカとかGUMとか「液体歯磨き」おすすめ。歯ブラシ使えなくても口に含んですすぐだけで全然違う。出来る時にやるだけでもほんと気持ち楽になります。
ただしリステリンとかモンダミンとかパッケージ裏の表示が「洗口液」なやつは歯垢を溶かす効果無いから×。使うなら「液体歯磨き」表示のやつで。

お風呂入らなきゃいけない日の前日がかならず不眠
億劫なのはもちろんあるけど、(具体的に言わない方がいい)事情があるから怖い　いまはそっちがメイン
メンタルが弱ってるせいかどうしても怖すぎて、毎回ビクビクしながら確認してる　それだけで何時間もかかってもう入る気力ないよって思うけど、必死に確認したし入らなきゃ損だな……ってなる

風呂も入れないし歯磨きもできない

昔普通に月一だった

明日の朝！明日の朝には必ず入る!明日の朝必ず………………

休みの日、時間関係なく今なら入れるかなと思った時に入らないともう無理みたい
風呂に入らず寝そう

こんな時間(みんなが動き出す早朝)までダラダラと起きてたけどそろそろお風呂入るわ…

無理寝たい。起きたら入る……