昨日今日ダメだった
明日朝入りたい…

普段入れなさすぎて毛穴が終わってるから
たまにのシャンプーで3回4回5回と念入りに洗ってもすすぎの時点ですでに頭皮が臭くてドライヤー時にはもう………って感じなんだけど
シャンプー前の頭皮クレンジングのやつ買ってみたら全然ほんのちょっとしか臭くなくなってうれしい

足湯したからもういいよねってことにしとく

明日外出るんだからシャワー浴びないと駄目だろ自分

今日も頭洗えなかった

髪が伸びに伸びて脂落とすのが大変だし、シャンプー落とすのも大変だしでずっとバサバサしてるから気力絞って入っても萎える

髪洗うのが駄目なだけで、湯船には浸かれるのがわかった

夏だしさすがに身体拭いてるけど上半身ばかりだから下半身ガサガサ。気づいたら前回入ってから1ヶ月経ってる

あまりの蒸し暑さにシャワーを浴びるまで1日しか間が空かなかった(元々自分がお風呂苦手なのはお湯が苦手だからなので水は大丈夫なほう)
でも浴びても数時間でもうじっとり汗かいてるから虚しいな…。ひきこもりだからただ自分の快のためにやってるのに

気持ちとしては切実にシャワーを浴びたいが、精神がムリだと申している

汗拭きシートでふくだけだとか、洗い流さない石鹸で体をきれいにするだけだとかでもそれなりにマシになるんだろうか

そう思うけど……潔癖症よりの人の書き込みが怖い
自分の基準に合わないとすぐ不潔呼ばわりしてくるから

自分でもにおい気になる位だから怖くて買い物も行けない

お風呂だけでなく顔を洗うのも苦痛
お風呂場と水に顔をつけるのが怖い
気がつくと顔を洗ってるだけでも思い切り歯に力が入ってるから

ほんと入れない。不快感すごいし入らなきゃなのに

風呂に入らない期間が長くなるほど、髪の毛洗うのも大変だし、どうせ入るなら肌も体も念入りに洗って綺麗にしたいしって考えると、より大作業な気がして結局入る気がなくなる

メンタル病んで疲れてて風呂入らない→風呂入らないからメンタル病んでいく→メンタル病んで…の無限ループほんと怖い。
湯船浸かってる時に暗い気持ちにもなるし…でも今日入ったらやっぱメンタルマシになるから出来る限り自分叱咤して風呂入るしか無いんだ…

あまりお風呂に入れないせいでシャンプー・コンディショナーが減らなくて古くなって行くのもプレッシャーだったんだけど、原料が界面活性剤だからトイレやフローリングの掃除に使えるとネットで読んで目から鱗。大袈裟だけどなんかちょっと目の前明るくなった

今日も入れなかった

数日ぶりにお風呂入れたけどだらだら長時間いたせいか、下着着る途中吐き気しちゃった
(空腹感はなかったけど)空腹で水も飲まずだったのが良くなかったかな…

明日こそ風呂に入らないと…めっちゃ限界きてるけどまた入れないかも…でも明日こそはいりたくないけど入りたい。無理かもだけど