ライフハックという程ではないんだけど、やっぱり睡眠時間はちゃんと取った方が良い。1日でも寝不足だと視野が狭くなって判断力も鈍って、明らかに症状が悪化する(自分の体感)。それが数日続くならなおさら。
事故を起す前に休もう。