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休憩は取ってますか？卓中は他の人の目もあり過集中になりがちなので、一時間～二時間に一度は5～10分程度の休憩時間をもらった方がいいかもしれません。
シリアスな時間が続くと、仰っている通り緊張しっぱなしになってしまいますので…………。 -
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本当に素人考えで医療的根拠では、症状を聞いてると脳貧血が思い浮かぶような……
自分も脳貧血持ちなのですが、立ちっぱなしとか寝不足とか緊張状態が続くとめまいがしたり吐き気がしたりすることがあります、trpgセッションで発生したことはないのですが
もし脳貧血だとしたらセッション中足を動かしたり、可能な限り足を上に上げてみるのはいかがかなと思います -
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他の方が仰られてること以外に、酸欠なども考えられるかも…？と思いました。集中すると呼吸が浅くなったり、ボイセだと部屋を締め切っていたりすると思うので。休憩時間に換気したり外の空気吸うのもよいかもしれません。 -
セッション中にジュースやスポドリを飲んだりミュートで休憩中に食べたりすると緩和されるのですが、それをしないと卓後の雑談にいられないくらいの疲労と気持ち悪さが押し寄せます。運動不足や緊張のせい？
上記以外、もしくは上記にプラスした改善方法があれば教えていただけないでしょうか…。