毎朝身支度ハック
個人的に良かったもの↓
@起きたらスマホで音楽をかける
@歯を磨いてしまう
@湯を沸かす、パンを出す等あまり考えなくてもできることを淡々とやる
@トナーパッド洗顔代わり
@換気扇回す、空気入れ替える。