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教えてッター
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fgxU//2024年3月15日マウンテンクライマーはリズムよくやらなくても、右出す→戻す→左出す→戻すでも効果があるし判定もついたと思います。筋肉がついてくるとそんなにドスドスしなくなりますし、高負荷な運動なのでぜひ取り入れてください！ -
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ありがとうございます。素早く足を入れ替えるやり方でなくても効果があるんですね。静かなマウンテンクライマー取り入れてみたいと思います！ -