今日なんとなくずっとネット見てて、途中からつまらないし疲れたからやめたいのに、なぜか止められなくなる実感があった。怖くなった。本当に薬物依存とかと同じなんだろうな。
疲れてたり、微妙にストレスがあったり、不安感があったりするとこうなる。というか、この状態自体スマホが原因なのかもしれないけど。
とりあえず今日はスマホを遠ざけて早く寝て、明日は触らないと決意します。ここに書いておきます。