返信先: @zq9V6Oさん ・皿は紙皿を利用、もしくは皿の上にラップ
・料理する時は野菜をざく切りにする
　（細かく切る必要はない）

料理例
たまねぎ、ピーマンざく切りに豚肉のドライカレー

たまねぎ、豚肉、トマト缶一缶、カレールー二粒を耐熱皿に入れてレンジでチンのトマトカレー
お好みで他の野菜を入れてもよし