夕飯のラーメンライスを蕎麦ライスに変えただけで身体がすっきりしてきた
こんなことからしか変えられない自分が嫌になる
でもハードル下げて下げて、成功体験を積んでいかないと続けられない
大丈夫、大丈夫、焦るな