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数年前に父をなくしました。長生きというほどの年齢ではなかったので、それででしょうか…。
予定を考えることを意識するの、やってみます。内側に向かうことしかできていなかったので何だか目からウロコです。
意識することを心がけてみますね。ありがとうございます…！ -
具体的にまで考えてしまうのつらいですね…
不安になるときは、なるべく話しよう、会おう、今度何の話しよう、と気持ちを予定を考えるほうに切り替えてみてます