• 教えてッター
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    hRgbWz4月27日
    考えてみれば単純だったと後から気がつくことが多くて、自分のことが嫌になります。もしかして発達障害かなにかなのか？それとも病気患ってるのか？いい年して知性が足りないのか？心配になるのですが、まずはどうすればいいでしょうか……
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    h9NGzk4月27日
    私もよくあります。大きな実害がなければ、私そそっかしいな〜、てことで…だめかな。対策としては、やばいと思ったらすぐ動かずいったん落ち着いて整理する。それから人に相談する。そうすると話しているうちに気づけることが多いです。
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    OdSeE54月27日
    そのモヤモヤして心配な状態を受け入れる努力をするのはどうでしょうか。
    コツは、むやみに思考ストップできる結論を導き出そうとしないことです。

    モヤモヤが気持ち悪くて逃れたいから、早く答えを出してモヤモヤ思考を止めたくて単純な結論に導かれるのです。それもネガティブな心境に沿った結論に。
    発達障害、病気、知性不足いずれもネガティブな心境に沿って単純化された結論だと思います。
    でも発達障害や病気なども中身は単純じゃないですし、結局はモヤモヤが尽きることもないと思います。
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    S2/.uU4月27日
    視野が狭まることあるある。
    紙とかに書いて全体像把握ですかね〜。