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    SM4ZIX4月29日
    ①人口甘味料の摂取過多
    ②糖尿病
    ③ケトン症
    ④味覚障害
    なんかが原因と考えられてるようですよー。

    ①は買った飲み物やお菓子に多いので一旦やめてみる
    ②は糖質(ご飯類小麦類)を減らす(その分根菜を食べれば満腹感得られやすい)
    ③は逆に糖質制限しすぎるとなるやつなので根菜や果物を多めに取り入れる(ご飯小麦類は少しづつ増やす)
    ④は亜鉛不足とよく言われるので貝類レバー系食べると手っ取り早いけど食べ過ぎ注意

    長々とごめんなさいm(._.)m
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    スレ主(83JIoc)4月29日
    返信先: @SM4ZIXさん わー、ありがとうございます！
    今朝、氷砂糖をひとつ舐めたんです...それからのような気がしていて。甘味を摂りすぎたのかもしれないですね。
    ちょっと気をつけて過ごしてみます！
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