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運動したったー
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1l5k35
4月30日
自重筋トレ、ストレッチ、HIIT
引きこもりでも、道具がなくても、筋力、柔軟性、持久力すべてが鍛えられる
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引きこもりでも、道具がなくても、筋力、柔軟性、持久力すべてが鍛えられる