食事を控えておやつ食べるなんて栄養的に最悪だし本末転倒、って言うのはよくよく理解した上で3度の飯よりおやつが好きな人種なのでダメなんですわね！！！
ダイエットの時はおやつはアイス(1日1本)と飴(制限なし) くらいの我慢はする。あとは運動量増やして食事を野菜とタンパク質ときのこメインにしてしのぐ。甘いもの断つなんて無理でーす！