『半分、減らす』読んでる
スマホの情報量で脳過労→前頭葉の血流が減少→脳の機能が低下する
さらに頭も身体もいつも疲れる、よく眠れない、イライラして感情が乱れやすい、気分が落ち込む、集中力が落ちる等々もっと詳しくいろいろ書いてあるんだけど、後半これSNSの疲れるところ（疲れる人）の特徴かも…と思ったら頑張ってデジタルデトックスしなきゃな…と思った
「フツウの人」になりたい