なんだかんだタイムロッキングコンテナで物理的に遮断するのが効果ある。ダラダラスマホせずに家事と勉強と趣味ができた。これに入れるための気合いと、取り出した後に自制心を保つのをどうするかが課題だな。やっぱりスマホよりやりたいと思えるくらい趣味にのめり込むのが必要か…？！