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運動したったー
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6Hyahc5月22日いつもベッドの上で膝プランクとかストレッチやってても一分も体勢維持できなくて筋力なさすぎ笑とか思ってたけど、ヨガマット敷いてアームカバー着けてやったら余裕で三分超えた -
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床の安定感って大事なんだなー
ストレッチもきれいに伸びる感じがする -