エックスにて情報を見つけました
未完了のタスクがあることによって無意識・意識的に悩まされ脳のリソースが割かれる現象、「ツァイガルニク効果」という正式な名前がついているというの初めて知った。
さらに、「１週間後に着手する」という具体的な予定を立てると克服できるらしい。完了させる必要はない。
ポストのリンク　ttps://x.com/RioKun_hattatsu/status/1795047583334764750
発達はこの未達成のタスクや着手のハードルが高いというのがあるけど、
対策としてできることは覚えておいて損はないと思います。