大袋のクルミやアーモンドがおすすめ
保存が効くから傷みにくいし、すぐ食べられるので、発達特有のメルトダウンで動けない時にエネルギー摂取できます。
今の季節は無塩より塩があるやつのほうが熱中症対策にいいかもです。
クルミは砕いてクリームチーズとはちみつと混ぜるとおやつにもなります。
ヨーグルトに入れてもおいしいです。