• Uy8aTA6月11日
    ダイナミックストレッチがてらにラジオ体操第1〜第3→リングフィット→ウォーキング5000歩した
    身体ほぐしてから歩いた方が身も心も軽い!
    帰りもぼちぼち頑張って5000歩歩くぞー