SNSとか目的なくどうでもいいものを見そうになったらとりあえず電子書籍か癒し系ゲームを開くようにするだけでも精神状態が改善した。
他人の心の声がランダムに散らばってる場所は内容がネガティブでもポジティブでも思考が偏って毒になるから見ない方が良いな。