急な暑さに負けてぐったりしていた我が身体、ひたすら回復に専念してたらようやく運動出来る気力が戻ってきた〜……

休んでる間は消化に良い低カロリーな食事＋プロテインで過ごしてたら、運動してなくても太ってない！でも筋肉は落ちてない！ヤッター！
代謝落とさず体調治ったので、また筋トレ再開する！