根本解決じゃないじゃん！って言われたらそれまでなんだけど、SNSだらだら入り浸るよりは、漫画・アニメ・ゲーム・楽しい気持ちになる動画を見た方がよっぽど心の健康にいいし有意義。映画とかドラマとかも。SNS依存からいきなりデジタル全て無くすって難しいと思うから、まずはいい意味でそっちに逃げるのをオススメする。1歩ずつ！