返信先: @SsLupIさん リンパマッサージはしたことありますか？
私も気をつけの時に二の腕のところが外にと出てる感じで、硬いです。
YouTubeでリンパマッサージ、二の腕で出たのをやってみたら、シルエットがシュッとなりました！！！
ちょっと試しにやってみてもらいたいです。