-
教えてッター
-
- 読み込み中...
SsLupI2024年6月21日筋肉なのか脂肪なのかコリなのか分からんが右腕がムキムキすぎて困ります。左腕は筋力がないのでムニムニのちょいムキです。右はムキムキのカチカチです。どうしたらスラッとした腕になれますか?二の腕痩せみたいなのとかストレッチをお風呂上がりのあったまった身体でやったりはするのですが腕はムキムキです…女子と思えないようなたくましさです。たしゅけて。 -
返信の受付は終了いたしました。
-
-
- 読み込み中...
あ、ラジオ体操の深呼吸の時の腕を上げて左右に広げて下ろすやつとかバトミントンでスマッシュ打つ時とか右肩だけカコッて位置がズレる。それも原因かしら…? -
-
-
- 読み込み中...
バドミントンをやっているからではないでしょうか?
やはりスポーツをやっているなら筋肉も付きます。 -
-
-
- 読み込み中...
コメントありがとうございます!
バトミントンは趣味程度の素人で1週間に1度行くか行かないか、毎週毎月行ってるわけではないのですがそれでも筋肉つくもんですかね…? -
-
-
- 読み込み中...
リンパマッサージはしたことありますか?
私も気をつけの時に二の腕のところが外にと出てる感じで、硬いです。
YouTubeでリンパマッサージ、二の腕で出たのをやってみたら、シルエットがシュッとなりました!!!
ちょっと試しにやってみてもらいたいです。 -
-
-
- 読み込み中...
コメントありがとうございます!脇のリンパマッサージは湯船に浸かりながらやるのですがやり方が悪いのかもしれないです!見てたYouTube覚えてたら知りたいです! -
-
-
- 読み込み中...
そこまでガチガチにやっていないのならばそこまで原因ではないかもしれませんが、左右差の一因にはなっていると思います。
左腕も使うなど負担を分散させてはいかがでしょうか? -
-
-
- 読み込み中...
あい先生、の「【座ったまま二の腕背中痩せ】上半身痩せ リンパマッサージ」というタイトルです。サムネイルに「二の腕ぽっこり」と書いてあり、このぽっこり!がなくなりました!!(やめたら復活しました) -
-
-
- 読み込み中...
左右差は無くなるかもですが、左も使ったら左もムキムキになっちゃいそうで笑 -
-
-
- 読み込み中...
これからお風呂に入るので身体あっためながらやってみます! -