ADHDグレーゾーン。部屋が散らかっていてその他のタスクも山積していて、もう何もやりたくない……という休日の朝。丁寧に歯磨きすると自分の場合は少し前向きになれます。歯を一本一本、表の歯周ポケット、表の面、裏も同様、という順に磨いていきます。
「気持ちいい」という身体的なご褒美がその場で手に入るので、自分には良いみたいです。