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    UmZypI6月23日
    おとといラジオ体操第3までやったら昨日外出中にぎっくり腰再発したわ・・・。今日はちょっとましなので緩やかな運動をしようかな
    1 7cal燃焼
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    スレ主(UmZypI)6月23日
    ぎっくり腰持ってる人ってラジオ体操の腰を回すような運動ってどうするべきなんだろうな・・・
    音楽が流れてる間別の動きでもしたらいいのか