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みんなのッター
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4PDZ5q7月7日アルコールやカフェインを断つと、より自律神経がととのって睡眠の質が上がるそうです！(既に実践されてるかもしれませんが) -
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アルコールやカフェインは日頃からあんまり取ってないので、単純に多忙ゆえの睡眠不足です。
お心遣いありがとうございます☺︎ -