洗濯物干し･畳みする時だけの話だけど、いつも音楽流してゲームしながらやってた
一区切りついたら…とか思いながらずっとのめり込んでなかなか進まなかったけど、1曲ごとに洗濯物やる･遊ぶを分けるようにしたら思ったより早く進むようになった

1曲ごとでも、洗濯物のターンでは15着は干す畳むとノルマ決めて、その曲中に終わらなかったら遊びのターンに入ってもやる、ノルマ達成してから遊ぶ
曲が長くてノルマ以上の数がこなせたら、次回のターンに足りなかった場合の残機にして貯める
遊びのターンでも、しばらく放置出来る時間があればその間にできるだけ干す畳む

遊ぶ集中力しかなくて、家事とかやっててもスマホやゲームが気になって仕方無かったから、こうやって短時間でメリハリつける事にしたら私はたいぶ捗る様になった
勉強とかには向いてないと思う